4分鐘燃脂爆汗 TABATA 初階間歇運動 4 Minutes Workout Fat Burning

By 啦啦方糖CheerSugar

2020-05-18 22:44:35 有 2,206 人看過有 25 人喜歡

#Tabata #4minutes #diet

初階動作版
想減肥瘦身的話一個循環的訓練強度還不夠
建議做2或3個循環也就是8分鐘或12分鐘喔

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